Wing Chun Kung Fu ist eine chinesische Kampfkunst, die in den letzten Jahrzehnten weltweit an Popularität gewonnen hat.

Das System, lange Zeit nur im engsten Kreis weitergegeben, wurde erstmals von Großmeister Ip Man der Öffentlichkeit in Hong Kong zugänglich gemacht. Er spielt eine Schlüsselrolle der Verbreitung der Lehren des Wing Chun und der historischen Überlieferung seiner mindestens 400 Jahre alten Geschichte. Der Legende nach, soll diese Kampfkunst von der buddhistischen Nonne Ng Mui im Weissen Kranich Tempel in Daliang entwickelt worden sein, deren erste Schülerin Yim Wing Chun hiess…

Was Wing Chun so einzigartig macht, ist nicht nur seine Philosophie und Technik, sondern auch das tiefe Verständnis der Biomechanik und Neurophysiologie, dass in seinen Bewegungen und Prinzipien integriert und maßgeblich zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens beiträgt.

Biomechanik und Neurophysiologie sind zentrale Elemente, die Wing Chun zu einer innovativen, hochentwickelten und effektiven Kampfkunst machen.

Wing Chun ist somit nicht nur eine körperliche Disziplin, sondern auch eine Kunst/Wissenschaft, die Körper und Geist harmonisch miteinander verbindet.

Das Wing Chun ist auf direkten, kompromisslosen und schnellen Nahkampf fokussiert und bietet wirksame Strategien für Selbstverteidigung und Konfliktlösung.

Das Wing Chun Kung Fu System eignet sich gut, um auf engem Raum zu kämpfen, auf Treppenfluren oder auch in einem Lift, wo kein Platz zum Entkommen ist. Dieses Nahkampf-System wurde buchstäblich auf der Straße in gefährlicher urbaner Umgebung weiterentwickelt.

Wing Chun ist eine vielseitige Kampfkunst, die für Menschen jeden Alters und körperlicher Verfassung geeignet ist. Sie betont Struktur und Timing über Kraft und Geschwindigkeit und erfordert keine außergewöhnliche Flexibilität und Sportlichkeit. Interessanterweise machen Frauen oft schnellere Fortschritte in dieser Disziplin.

Es gibt keine Graduierungen oder Prüfungen. Das gesamte System mit den sechs Formen und deren praktischen Anwendungen wird schrittweise vermittelt.

Im Wing Chun Kung Fu gibt es traditionell sechs Hauptformen, die nacheinander erlernt werden und aufeinander aufbauen:

1. **Siu Nim Tau (Kleine Idee)**: Grundlegende Form des Systems. Eine stabile, federnde und dynamische Struktur, um hohen Druck standzuhalten und das hervorbringen von Rückprall-Energie. Konzentriert sich auf die Basisbewegungen aus der Körpermasse/Schwerkraft und der Zentralachse. Handtechniken und die Entwicklung eines entspannten Körperbewusstseins. Sie trainiert einen fokussierten Geist und die Kraft der Absicht.

2. **Chum Kiu/Finde die Brücke**: Die zweite Form lehrt die Energie der Körpermasse unter Bewegung, in Verbindung zum Gegner zu halten und eine Lücke zu finden. Schrittarbeit, Fusstritte und gleichzeitige Anwendung von Abwehr- und Angriffstechniken.

3. **Biu Tse/Pfeilfinger**: Diese Form konzentriert sich auf die Fähigkeit, sich von schwierigen Situationen zu erholen. Sie lehrt Notfalltechniken, wie man die Verlustzone überwindet und sich aus einer aussichtslosen Lage retten kann. Sie aktiviert  Spiralkräfte aus der Zentralachse der Körpermasse.

4. **Mok Yang Jong/Holzpuppe**: diese bedeutende Form verwendet die Wing Chun Holzpuppe, um Distanz, Position und Timing der Techniken zu trainieren. Sie besteht aus 7 Sektionen  von taktischen Hand- und Fusstechniken, insbesondere auch Fusstritte. Sowohl nach vorne gerichteten Druck als auch die exakten Winkel werden geschult. Die Form hilft eigene Fehler zu erkennen und zu korrigieren.

5. **Luk Dim Boon Kwan/Drachenstock**: Diese 6½ Punkte Langstock-Form lehrt den Umgang mit dem Langstock. Trainiert Elastizität, Kraftübertragung und Hebelwirkung. Sie schult Distanzgefühl und Timing. Der Dragon Pole stützt sich stark auf die Entwicklung und Nutzung innerer Kraft und auf die einwandfreie strukturelle Ausrichtung des Körpers.

6. **Baat Jaam Do/8 Wege des Messers**: Auch bekannt als die Doppelmesser- oder Schmetterlingsmesser-Form. Verbessert vor allem die bereits ausgefeilten Fertigkeiten im waffenlosen Kampf. Die acht Schnittbewegungen und der Einsatz der Messer sind nahezu identisch mit den unbewaffneten Bewegungen. Ohne einen fundierten Hintergrund in den Wing Chun Handtechniken macht es keinen Sinn, diese täuschend komplizierte Waffe zu erlernen.

**Chi-Sao (klebende Hände) ist das Herz oder die Seele des Wing Chun Kung Fu.** 

Chi-Sao ist die Brücke, erlernte Konzepte und Techniken der Formen praktisch Umzusetzen und die Kompetenz verleiht, mit ihnen zu kämpfen. Diese taktile vielschichtige Partnerübung bietet die Grundlage, worauf der Praktizierende sein Können entwickeln kann. Chi-Sao ist die alles verbindende Kunst im Wing Chun Kung Fu. 

Ein guter Kämpfer zu sein, bedeutet nicht zwangsläufig, auch im Chi-Sao herausragend zu sein. Doch die Beherrschung beider Disziplinen zeugt von einer außergewöhnlichen Fertigkeit.

Chris Hauser ist seit 1988 direkter Schüler von Sifu Lo Man Kam aus Taiwan, dem Neffen des verstorbenen Grossmeisters Yip Man.